වතුකරයේ අඩු වයස් ගැබ්ගැනීම් වැළැක්වීම සඳහා තරුණ පිරිස් දැනුවත් කිරීමේ විශේෂ වැඩසටහනක් සාමිමලේදී LIFEවතුකරයේ අඩු වයස් ගැබ්ගැනීම් වැළැක්වීම සඳහා තරුණ පිරිස් දැනුවත් කිරීමේ...Shiran Viraj2025-12-222025-12-220
ඔබ ‘Dark Mode’ භාවිතා කරන්නෙක්ද? – ඇස් රකින නිවැරදි ක්රමය මෙන්න LIFEඔබ ‘Dark Mode’ භාවිතා කරන්නෙක්ද? – ඇස් රකින නිවැරදි ක්රමය...Shiran Viraj2025-08-212025-08-210
වසර පුරාම මේ තුන් බිය ගැන සැලකිල්ලෙන් සිටින්න LIFEවසර පුරාම මේ තුන් බිය ගැන සැලකිල්ලෙන් සිටින්නShiran Viraj2020-01-23
ඔබටත් හතිය තියෙනවද? එය නිට්ටාවටම සුවකරගන්නේ කෙසේද? හරියටම දැනගන්න LIFEඔබටත් හතිය තියෙනවද? එය නිට්ටාවටම සුවකරගන්නේ කෙසේද? හරියටම දැනගන්නShiran Viraj2019-10-26
ගැස්ට්රයිටිස් ගැන දැනගනිමු.Shiran Viraj2018-05-04 by Shiran Viraj2018-05-040574 අද සමාජයේ බොහෝ දෙනාට අත්විඳීමට සිදු වී ඇති රෝග තත්ත්වයක් ලෙස ගැස්ට්රයිටිස් හැඳින්වීමට පුළුවන්. එය ඇතැම් අවස්තාවන් වල ‘බඩේ දැවිල්ල, ගෑස්ටික්, හා ගෑස්’ වැනි විවිධ... Read more
රසට නොදෙවනි විශ්මිත ගුණ දෙන බෙලිShiran Viraj2018-04-25 by Shiran Viraj2018-04-250289 ඝර්ම කළාපීය රටක් වන ශ්රී ලංකාව ඉතාම ප්රණීත පලතුරු වලට ප්රසිද්ධියක් උසුලනවා. මේවායින් බොහෝමයක් රසයට එහා ගිය ඉතා විශිෂ්ට සෞඛ්යමය ගුණ දරන අතර, මේ අතරින්... Read more
ඉතා විෂ විය හැකි ප්රණීත ආහාරShiran Viraj2018-04-19 by Shiran Viraj2018-04-190456 මිනිසුන් විවිධ දෑ ආහාරයට ගන්නේ කුසගින්න නිවාගැනීම සඳහාම පමණක් නොවෙයි. ඒවායේ ප්රණීත රසයට, පෙනුමට, හා සුවඳට මිනිසුන් ආසක්ත වෙනවා. මීට අමතරව ඒවායින් ශරීරයට ලැබෙන පෝෂ්ය... Read more
දෛනික ව්යායාමයන් නතර කිරීමෙන් "ඩිප්රෙෂන්" තත්ත්වය නරක අතටShiran Viraj2018-04-06 by Shiran Viraj2018-04-060328 “විශාදය” හෙවත් ඩිප්රෙෂන් නමැති මානසික රෝගී තත්ත්වයෙන් පෙළෙන අය තමන් විසින් සිදුකරනු ලබන ව්යායාමයන් නැවැත්වුවහොත් කිසිදු ජීව විද්යාත්මක හේතුවක් නොමැතිව දින තුනක කාලයක් තුළදී ඔවුනගේ... Read more
දෛනික ව්යායාමයන් නතර කිරීමෙන් "ඩිප්රෙෂන්" තත්ත්වය නරක අතටShiran Viraj2018-04-06 by Shiran Viraj2018-04-060233 “විශාදය” හෙවත් ඩිප්රෙෂන් නමැති මානසික රෝගී තත්ත්වයෙන් පෙළෙන අය තමන් විසින් සිදුකරනු ලබන ව්යායාමයන් නැවැත්වුවහොත් කිසිදු ජීව විද්යාත්මක හේතුවක් නොමැතිව දින තුනක කාලයක් තුළදී ඔවුනගේ... Read more
අලිගැටපේර, ඔලිව්තෙල්වල අඩංගු ශාක තෙල් ආයු කාලය දීර්ඝ කරන බව හෙළිවේShiran Viraj2018-04-02 by Shiran Viraj2018-04-020376 සත්ත්ව මේදය සහිත ආහාරවලින් ශරීරයට ලබා ගන්නා කැලරි ප්රමාණය සියයට 2 ත් 5 ත් අතර ප්රතිශතයකින් කපා හැර ඒ වෙනුවට ශාකමය තෙල් සහිත ආහාර ලබා... Read more
අලිගැටපේර, ඔලිව්තෙල්වල අඩංගු ශාක තෙල් ආයු කාලය දීර්ඝ කරන බව හෙළිවේShiran Viraj2018-04-02 by Shiran Viraj2018-04-020280 සත්ත්ව මේදය සහිත ආහාරවලින් ශරීරයට ලබා ගන්නා කැලරි ප්රමාණය සියයට 2 ත් 5 ත් අතර ප්රතිශතයකින් කපා හැර ඒ වෙනුවට ශාකමය තෙල් සහිත ආහාර ලබා... Read more
සිරුරින් වැය වන ශක්තිය නැවත ගන්නේ කොහොමද?Shiran Viraj2018-03-06 by Shiran Viraj2018-03-060314 නිරෝගී ජීවිතයක් ගෙන යාම සඳහා සමබල ආහාර වේලක් ලබා ගැනීම අත්යවශ්යය. එවැනි සමබල ආහාර වේලක් සඳහා ආහාර වර්ග තුනක් ඇතුළත් විය යුතුය. සිරුරට ශක්තිය දෙන... Read more
ඔබෙ ශරීරය පිළිබඳ නොදන්නා යමක්Shiran Viraj2018-01-10 by Shiran Viraj2018-01-100329 මිනිස් ශරීරය පුදුමාකාර නිර්මාණයකි. සමහර විට මෙතෙක් අපගේ ශරීරයේ ඇති මේ විශේෂ ලක්ෂණ සම්බන්ධයෙන් ඔබ නොදැනුවත්ව සිටින්න ඇති. මොළයේ ක්රියාකාරිත්වය සඳහා වැය කරන ශක්ති ප්රමාණය... Read more
පෝෂණ ගුණයෙන් සපිරි දිවුල් ගැන දැන ගනිමු.Shiran Viraj2018-01-08 by Shiran Viraj2018-01-080552 පලතුරු යනු අප කවුරුත් ප්රිය කරන දෙයක් මෙන්ම අපගේ ශරීර සෞඛ්යයටද ඉතාමත් යහපත් දෙයක් ලෙස හැඳින්වීමට පුළුවන් වෙනවා. පලතුරු ගැන මතක් කළ විට අපගේ මතකයට... Read more
